ダイエット日記３日目😇🌴

こんばんは🌆

体重は昨日からホテルに泊まってたから計れず..🥺

見た目はまだ３日目だからあんまり変わってないし、でもやっぱり食事をなるべくヘルシーにするとふくらはぎ当たりが浮腫みが少し取れて軽くなった感じ💕

そして朝はスクワット30 ✖️2 をして、軽くストレッチしました〜☺️運動は無理ない程度にこれから少しずつ増やしていく予定🔥こうゆうやり方の方が続くのでオススメ☺️

あとはやっぱ水をなるべく沢山飲むように意識してますね🥰

これから私が効果があるように感じたダイエット系サプリも紹介していく予定なので、良かったら参考にしてみてくださいね💙

ではでは👋🏼See you all again☘️